Glad i løpe, men savner fremgang?

Ved å sette treningen i system vil du både få økt utbytte av treningen og redusere risikoen for skader!

  • Kondisjon
  • Trening
  • Løpe
Blogg

Glad i løpe, men savner fremgang?

Ved å sette treningen i system vil du både få økt utbytte av treningen og redusere risikoen for skader!

Løping som treningsform blir stadig mer populært. Tredemøllene er de mest populære apparatene på treningssenteret, og deltagelsen i mosjonsløpene har økt kraftig de siste årene. Er du en av de som har latt deg rive med av løpebølgen, men opplever at fremgangen uteblir?

Gjennom å sette treningen i system vil du oppleve helt andre resultater enn om du trener etter "måfå"-metoden. Når jeg hjelper folk med løpingen begynner jeg alltid med kartlegging. Jeg får da vite mer om din bakgrunn, og vi gjennomfører en løpetest (laktatprofil). Utifra dette får du et personlig og variert treningsprogram som skal sørge for at du får fremgangen du savner!

 Eksempel på treningsprogram

Kan dette være noe for deg? Send epost til tom-erik@highquality.no og jeg tar kontakt!

 

 

Tom-Erik Lukkedal

Løpe-PT

  • 917 83 301

Løpecoach

Tom-Erik Lukkedal
  • Kondisjon
  • Trening
  • Løpe

Glad i løpe, men savner fremgang?

Ved å sette treningen i system vil du både få økt utbytte av treningen og redusere risikoen for skader!